本周可以成行

　　在问应了老板不加班后，本周六的骑行可以按期进行。天佑护我！而且北京最近一直不冷不热的多云的天气也十分适合外出，既没有狠毒的太阳当头，也没有绵绵的雨水会弄脏一身。唯一担心的就是周六80%的降水率不知道会不会最终发生那20%的结果。山里面的天气跟城里面是不一样的。

　　本想图个偷懒，将车外带换成1.5的或者以下的或者光头胎，这样可以减少不少公路的磨擦力提高速度，同时也可以使速度达到30左右时不会听到山地外胎发出的嗡嗡的大声。但还是算了，锻炼就不怕累，速度太快反而易出事，安全第一。

　　这骑车真还不是一个简单的事，不是一抬腿上车就骑那么简单。这些天泡东方红、绿野之类的论坛也到颇有收获。白天没时间，只好下班后到家吃完饭在楼下或者周边的花园里练习练习感觉。比如提前轮、刹前轮抬后轮、体会各种刹车下转弯的车胎侧滑程度、调整座包最合适的位置什么的。

　　通过前两次的冲山感觉到骑车运动，第一是安全，第二是呼吸，第三是技巧，第四是毅力。呼吸好象很简单，却最不简单，想想如何让每一次呼吸最高效的把氧气带到血液里使肌肉获得最有效的力量输出，这真是学问。技巧就待不断的体会了，也许要摔几回才能明白。毅力就是本周末我要作的，要有自虐的果敢，不要给自己借口。
　　说真的，当一个人在山路上欢快的骑车，前后左右都再没有车和人，耳朵里只听到林间小鸟的鸣叫和车轮磨擦地面的声音，风在脸上快速的拂过，汗在脸上轻轻的滑落，车随着自己身体随意的左摆右摆，眼前是一片青山叠着另一片青山，这感觉令人不想回到五环内的城市杂乱中。

　　废话少说，明天见我山顶人车共乘凉吧。今天早点睡，明天早点起，五六点出发。