第一节 关于正确的姿势以及掌握自身的特点

一，一个人的声音是天生的，嗓音的好坏是无法选择的。

嗓音不好，经过训练也会起到一定的作用。但是毕竟有一定的局限性。嗓音好的，如果运用不当，也会用坏。就象一个人的财产，如果只会花钱，不会赚钱，必将财产越来越少直到用完。所以说，科学的发声方式，就是要你学会怎么样根据自己的特点去唱歌，尽量节省你的嗓子的同时然后根据自己的特点把自己的嗓子做到最大的发挥。

二，关于姿势。

视觉是人的第一印象。是先入为主的关键感觉。所以，第一感觉一定要给人家一个好印象。这些姿势也是平时养就的良好习惯，正确的姿势是：头正顶虚，双肩自然放松微向后张，双臂自然下垂，双目平视前方，挺胸收腹，双腿自然分开，或者略微一前一后，要根据自己的情况，站舒服为止。这样也是为了气息的流畅。做动作时，要根据歌词大意，手势要缓慢些，随着音乐走动，男生尽量避免手势或者减少手势，这样给人的感觉稳重大方。无论是手势表演还是身段表演，双脚一定要站稳，正不僵、松不垮，目中无人，心中有数。要把全身的重心放在两个脚掌上，这样才会有进退自如，收发随心的感觉。

三，呼吸的一些特点及原理

1，呼吸的种类：有锁骨式呼吸，以上胸部为主，气息浅，主要出现在一些中老年人身上，因为由于他们年龄关系，气息不够，所以很多使用这种呼吸方式。胸式呼吸，以胸部周围的扩大和缩小进行呼吸，其气息比锁骨式呼吸略微深些，女孩子多用这样的呼吸方式，如果用在歌唱中，还显的浅些。腹式呼吸，以腹部横膈运动，扩大胸部上下径而进行的。这样的呼吸方式主要出现在重体力劳动者身上。胸腹式呼吸，横膈膜肋骨共同运动扩大胸部周围和上下的呼吸方式，这种呼吸量大而深，是歌唱的理想呼吸方式。

前两种呼吸方式，由于气息浅，在歌唱时，发音一部分是靠喉头上提、嗓子的压挤出来的，所以声音直、刺耳。同时声带也容易疲劳。第三种呼吸方式虽然交前两种深些，但是气息毕竟限制在一定的区域，不能尽最大能力的发挥身体每一部分参与歌唱共鸣，所以，声音容易过压，音色没有光彩。第四种呼吸方式，充分的打开了人体的体腔，下面有强气息的支撑，上部腔体完全开放，这样就形成了一个大的音箱——歌唱共鸣体。喉部可以完全放松下来，声音出来也浑厚柔和，所以说这种呼吸方式才是最适合歌唱的。关于这种呼吸就象我们平时打喷嚏或者打哈欠，这之前的深呼吸，然后保持住口腔、喉部、体腔打开状态，或者当你在一个空气浑浊的空间待久了，然后走入一个空气清新的空间，然后贪恋的深吸气那种感觉保持住，然后用这种呼吸方式练声，切记口腔、喉部、体腔的打开自然的深呼吸打开状态，不要刻意的去拉张或者撑大，这样才能自然不僵持。

准备活动作好了，就是练声、练气。练气的方式很多，首先是长跑，另外有深呼吸后屏息，坚持几分钟然后慢慢的、均匀的把气放出来。初学者要多换气，这样不但练习了气息，也保证歌曲中每一个字的饱满，不至于唱者由于气息不够而压挤出来。另外，呼吸的气量要适可而止。每次吸气量过大，就人为的造成僵硬，不能完全自然放松下来。记住：高音时气息深，低音时气息浅，唱连音时气息深，唱断音时气息浅。气息练习要结合发音一起练。这样久而久之就能融会贯通，运用自如了。